LHOKSEUMAWE – Pertukaran Mahasiswa Merdeka 2 (PMM-2) melakukan kegiatan kebhinekaan global melalui olahraga fisik, Lhokseumawe pada Minggu (23/10/22). Kegiatan tersebut dihadiri dosen Modul Nusantara PMM-2 Kelompok 4 “Beumeuhase”, Juni Ahyar, S.Pd., M.Pd. dan Mentor/LO Rizky Amanda.
Juni Ahyar mengatakan modul kebinnekaan kali ini Memupuk kebinekaan global melalui kegiatan olahraga mahasiswa PMM-2 MN melakukan perlombaan kegiatan olah fisik ditaman Unimal, Kemudian dilanjutkan ke tempat gym ini dilakukan supaya mahsiswa MN tidak bosan ada variasi kegiatan di kampus dan di luar kampus, olahraga fisik yang dilakukan tersebut untuk menjaga kesehatan mahasiswa pertukaran agar badan menjadi bugar dan kuat untuk menjalani aktivitas. Olahraga fisik yang dilakukan ditempat gym banyak manfaatnya seperti Menjaga kesehatan tulang dan otot, Meningkatkan energi tubuh, Menjaga kesehatan kulit, Mencapai berat badan ideal, Mencegah depresi, Mengurangi risiko terjadinya berbagai penyakit, Meningkatkan kualitas tidur. Kata Juni.
Tempat gym terbesar di kota Lhokseumawe yaitu Maestro GYM dengan ownernya yang sering disebut bang Zoel Achmad itu ia mendirikan tempat gym yang besar di kota karena ia mengetahui bahwa kesehatan jasmani itu sangat diperlukan untuk kesehatan tubuh. Di GYM Maestro ini sudah lengkap alat gymnya seperti: Smith Machine, Pec Deck Fly, Tricep bar, Ez Curl Bar, Bench Abdominal, Bench Press, Barbell, Pek deck machine, Squat rack, Cable machine, Lat pulldown machine, Rowing machine (mendayung), Samsak Tinju, Ab Roller, Pull Up Bar, Sepeda Statis, Resistance Band, Gym Ball, Tali Skipping, Matras Yoga dan Dumbell.
terdapat 300 lebih member aktif dengan harga yang terjangkau perbulannya untuk mahasiswa hanya diberikan potongan harga Rp. 10.000 per 1 kali bermain dan untuk perbulannya dengan harga Rp. 115.000 dengan harga yang ia berikan bang Zoel Achmad bisa mendapatkan omset lumayan dan sangat menjanjikan perbulannya dengan yang sudah dipotong biaya instruktur sebesar 800 ribu perbulan imbuh Zoel Achmad.
Instruktur senior M. Nur, S.Pd juga sebagai guru olahraga mengatakan kepada mahasiswa MN manfaat gym untuk Kesehatan mental 1. Bisa menguragi kecemasan, 2. Mengurangi stres, 3. Memperbaiki sel otak, 4. Meningkatkan kebahagiaan, 5. Meningkatkan rasa percaya diri, 6. Mencegah Penurunan Kognitif, 7. Mendapatkan Relaksasi Tubuh, 8. Mempertajam Ingatan, 9. Membantu Mengontrol Kecanduan Obat, 10. Meningkatkan Kreativitas, dan 11. Membuat Tubuh Terasa Bugar. Sultan Doles, didampingi oleh Hadi, selaku instruktur tetap di Gym Maestro ini mengatakan mendapatkan pekerjaan 8 jam sehari dari buka gym pada pukul 8 pagi hingga pukul 10 malam dengan libur tentunya untuk instruktur 2 kali dalam seminggu, khusus cewek dibimbing oleh instruktur Irawani, S.E kata Sultan Doles, adapun alasan ia menjadi instruktur di gym ini untuk menjadikan badan yang sehat dan ideal serta bonusnya menjadikan badannya lebih berisi dan berotot kekar. Sultan Doles menyarankan untuk mengonsumsi susu yang tinggi protein untuk orang yang ingin memiliki badan ideal yang dari sebelumnya obesitas atau kelebihan berat badan dan mess protein untuk orang yang ingin memiliki badan berisi dan berotot yang sebelumnya kurus tipis.
Reporter : JA | Photo : Rangga Firdaus | Editor : Endang
